Cele mai eficiente diuretice din plante

Cele mai bune diuretice naturale. Dacă mama natură a creat problema, are și soluții pentru ea. Astfel, există aceste cele mai bune diuretice naturale, special create pentru a te ajuta în dietă. Retenția de apă este una dintre problemele cu care se confruntă multe femei, iar inclusiv alimentele diuretice naturale în dietă, indiferent dacă urmezi sau nu o dietă pentru a pierde în greutate, este una dintre cele mai bune soluții pentru a controla această supărătoare problemă.

Retenția de apă este unul dintre simptomele sindromului premenstrual, dar nu numai, și este unul dintre motivele care duc la acumularea de kilograme și toxine și la apariția celulitei. În plus, retenția de apă poate duce, în timp, la boli cardiace, este unul dintre factorii care favorizează hipertensiunea arterială și tulburările renale și hepatice. În toate aceste cazuri, alimentele diuretice naturale sunt binevenite. Retenția de apă poate avea multiple cauze, de la lipsa de vitamina B până la un aport insuficient de proteine și aminoacizi esențiali.

Pe lista alimentelor diuretice naturale, pe primul loc se află sparanghelul, care conține o substanță numită asparagină ce promovează eliminarea eficientă a toxinelor, a excesului de apă și îmbunătățește activitatea rinichilor. Oțetul de mere se numără și el printre diureticele naturale, având capacitatea de a menține un nivel optim de potasiu în organism. Roșiile reprezintă o sursă bogată de vitamina C, care îmbunătățește metabolismul și ajută organismul să elimine fluidele în exces.

Alimentele ideale includ și usturoiul și muștarul, care au proprietatea de a descompune grăsimile și de a ajuta organismul să le elimine, împreună cu excesul de apă. Sucul de coacăze roșii este și el un excelent diuretic natural, echilibrând pH-ul organismului și îmbunătățind funcționarea rinichilor. În categoria diureticelor naturale se mai află varza de Bruxelles, ovăzul, ceaiul de păpădie și ceaiul verde. Varza de Bruxelles este un detoxifiant excelent, ovăzul conține dioxid de siliciu, recunoscut ca diuretic natural, ceaiul de păpădie este un amestec miraculos de minerale, iar ceaiul verde este folosit în China de secole ca diuretic natural.

Alimentele cu proprietăți diuretice naturale mai includ și pătrunjelul, care este și un extraordinar detoxifiant natural. Nu trebuie uitate nici sfecla, morcovii și cafeaua, toate având proprietăți diuretice naturale recunoscute. Toate aceste alimente pot fi incluse în dietă, deoarece pe lângă calitățile lor de diuretice naturale au puține calorii și sunt ideale într-un regim de viață sănătos.