Articole și noutăți
1. Stabilește-ți Obiective Clare Pentru a avea un stil de viață activ, este esențial să-ți definești obiective clare și realizabile. Acestea ar trebui să fie specifice, măsurabile, accesibile, relevante și încadrate în timp. De exemplu,...
Un tratament controversat, aprobat de UE, poate vindeca Alzheimer. Uniunea Europeană a autorizat, cu restricții stricte, lansarea pe piață a medicamentului Kisunla, dezvoltat de compania Eli Lilly, considerat parte a noii generații de tratamente pentru...
Un studiu publicat în BMJ Evidence-Based Medicine analizează datele a 560.000 de persoane și arată că riscul de demență crește odată cu consumul de alcool, indiferent de cantitate. Riscul crește odată cu fiecare pahar consumat...
Șase copii internați la Terapie Intensivă în Spitalul Clinic de Copii „Sf. Maria” din Iași au decedat în ultimele zile, după ce au fost infectați cu bacteria Serratia marcescens, conform informațiilor furnizate de Direcția de...
Oamenii de știință au descoperit un „buton biologic” capabil să refacă oasele și să oprească osteoporoza. Un mecanism ascuns în organism ar putea transforma viitorul medicinei moderne: cercetătorii au identificat o metodă prin care corpul...
Tratamentul care poate eradica gripa pentru totdeauna – este eficient chiar și după infectare! O echipă de cercetători din Statele Unite a creat o terapie inovatoare care ar putea pune capăt gripei așa cum o...
Cum să trăiești mai conștient: Ghidul practic pentru mindfulness Ce este mindfulness? Mindfulness, sau conștiența de sine, reprezintă practica de a fi prezent și de a fi conștient de gândurile, emoțiile și experiențele noastre, fără...
Cum să te relaxezi mental prin meditație zilnică Ce este meditația? Meditația este o practică străveche care a fost utilizată de mii de ani pentru a promova sănătatea mentală, spirituală și emoțională. Aceasta implică tehnici...
Cum să faci mișcare zilnic fără a te simți obosit 1. Importanța mișcării zilnice Pentru a menține un stil de viață sănătos, mișcarea zilnică este esențială. Aceasta nu doar că ajută la menținerea unei greutăți...
Cum să-ți controlezi poftele alimentare pentru un stil de viață sănătos Înțelegerea poftelor alimentare Poftele alimentare sunt dorințe intense de a consuma anumite alimente, iar înțelegerea acestora este esențială pentru a le controla. Acestea pot...