Semintele de dovleac sunt un adevarat elixir pentru sanatate, avand numeroase beneficii datorita continutului ridicat de minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru, zinc, dar si vitamina K. Consumate crude sau amestecate cu alte ingrediente, semintele de dovleac va pot ajuta sa aveti o sanatate de fier.