Fulgii de ovaz sunt bogati in fibre insolubile, cat si fibre solubile, extrem de benefice sanatatii. O sursa excelenta de nutrienti, fulgii de ovaz au in compozitia lor vitamina E, cat si vitamine esentiale din complexul B.

Stafidele se obtin prin uscarea boabelor de struguri si au in mod natural o aroma dulce, fiind utilizate pe scara larga, in special in deserturi dar si ca gustare dulce, sanatoasa intre mese. Reprezinta o sursa importanta de energie, fibre, proteine, carbohidrati dar si vitamine si minerale.

Cu o textura untoasa si un gust dulceag, laptele de cocos este deja pentru multi oameni alternativa gustoasa la produsele lactate clasice din comert.